Padidintos ištvermės treniruotės, skirtos aerobiniam padidėjimui

Parodyk man bet kurį bėgiką ir aš parodysiu bėgiką, kuris nori daugiau ištvermės! Tai reiškia, kaip mes struktūrizuojame savo ištvermės treniruotės bus raktas į mūsų, kaip nuotolių bėgikų, sėkmę. Bėgikams ištvermė svarbi, nes leidžia bėgti ilgesnes distancijas nepavargstant. Tai svarbu tiek varžybiniams, tiek pramoginiams bėgikams. Konkurencingiems bėgikams reikia ištvermės, kad jie galėtų gerai konkuruoti ilgų … Skaityti toliau

Finnas Melansonas iš „Singletrack“ apie bėgimo augimą, žiniasklaidos pokyčius ir sporto ateitį

Pasiekus rekordinius pasirodymus ir didėjant žiniasklaidos aprėpčiai, trail ir ultra bėgimas tolsta nuo ištvermės sporto šakų pakraščio, nes įgauna didesnį viešumą ir matomumą. Ateitis yra šviesi šiems neįtikėtiniems sportininkams, kurie daro neišdildomą įtaką bėgimo pasauliui. Bėgimas yra viena populiariausių ir plačiausiai paplitusių veiklų šalyje, tačiau šios sporto šakos aprėptis nublanksta prieš komandines sporto šakas, tokias … Skaityti toliau

Ar „Kindle“ elektroninės skaityklės turi prieigą prie „Google Play“ parduotuvės?

Ar „Kindle“ elektroninės skaityklės turi prieigą prie „Google Play“ parduotuvės? Geriausias atsakymas: Ne. Nėra jokių „Kindle“ el. skaitytuvų, turinčių prieigą prie „Google Play“ parduotuvės, o daugiausia dėmesio skirta knygoms ir garsinėms knygoms iš „Kindle Store“. Netgi „Amazon Fire“ planšetiniuose kompiuteriuose nėra prieigos prie „Google Play“ parduotuvės, o naudojant „Amazon App Store“. „Kindle“ el. skaitytuvai yra … Skaityti toliau

Kaip išsirinkti tobulus bėgimo batelius su Mattu Kleinu, DPT

Bėgimo bateliai yra svarbiausia jūsų įranga, todėl labai svarbu rasti batus, kurie jums tinka atlikti užduotį. Šios dienos svečias padės jums išsijoti viską, ką reikia žinoti, kad išsirinktumėte tobulus bėgimo batelius! Bėgimo batų technologija pastaraisiais metais labai pasikeitė. Labiau nei bet kada lengviau priblokšti visų galimų variantų. Pridėkite anglies danga dengtų „super batų“ ir batų … Skaityti toliau

Pranešama, kad „Google“ savo „Play“ parduotuvėje pristato mėlyną atspalvį

Ką tu turi žinoti „Google Play“ parduotuvėje įvyko keletas vartotojo sąsajos pakeitimų. Jame yra populiarūs žalios spalvos vartotojo sąsajos elementai, pvz., mėlynas mygtukas „Įdiegti“. Pakeitimas gali būti laikinas ir platesnio dinaminio spalvų išleidimo dalis. „Google“ pristato naują „Play“ parduotuvės atspalvį, kuri jau kurį laiką naudoja dinaminę spalvų schemą. Kaip pažymėjo 9to5Google, nauja mėlyna akcento spalva … Skaityti toliau

Jonathanas Levittas apie bendruomenės kūrimą, bėgimą vienas prieš grupinius ir žvilgsnį į Boulderio bėgimo sceną

Bėgimo bendruomenėms naudingi tiek nauji, tiek patyrę bėgikai. Nesvarbu, ar turite puikią bendruomenę, ar norite sukurti savo, treniruodamiesi su kitais galite įgyti tiek psichinių, tiek fizinių pranašumų. Nesvarbu, kaip jums patinka bėgimas, kai kurios dienos gali būti nuobodžios. Galbūt tai yra oras, nerimas dėl sunkios treniruotės ar kiti gyvenimo veiksniai, kurie turi įtakos jūsų energijai … Skaityti toliau

„Telegram“ pasiduoda – liepą paleis labai pageidaujamą „Istorijų“ funkciją

Ką tu turi žinoti „Telegram“ oficialiai erzina savo būsimą „Istorijų“ funkciją. Ši funkcija turi naujų parinkčių, pvz., Galiojimo laiko nustatymas nuo šešių iki 48 valandų. Funkcija šiuo metu yra testavimo etape ir ketinama pradėti liepos pradžioje. „Telegram“ yra viena iš pirmaujančių pranešimų siuntimo programų ir, nors joje yra daugybė funkcijų, ji šiek tiek vėluoja, kai … Skaityti toliau

„Chromebook X“ ir „Chromebook Plus“ gali būti kitas didelis „Google“ dalykas, skirtas „ChromeOS“.

Ką tu turi žinoti Remiantis „Chromium Gerrit“ įsipareigojimais, „Google“ ruošia naują prekės ženklą tam tikrų tipų „Chromebook“ įrenginiams. Tikėtina, kad tai bus skirta „Chromebook“ įrenginiams su aukštesnės klasės aparatūra, pvz., „Dragonfly Pro“. „Chromebook X“ įrenginiuose gali būti rodomas kitoks įkrovos logotipas ir gali būti pridedamas įrenginio prekės ženklas. Per pastaruosius kelerius metus rinkoje pasirodė keli … Skaityti toliau

Kaip sutriuškinti Vakarų valstybių ištvermės bėgimą: kursų patarimai ir lenktynių strategija su Andy Jones-Wilkins

Nesvarbu, ar jums labiau patinka keliai ar takai, 5K ar ultras, yra kai kurių lenktynių, kurios tiesiog turi ypatingos paslapties. Andy Jones-Wilkins yra žinių šaltinis apie vieną iš šių unikalių įvykių: Vakarų valstijų ištvermės bėgimą. Vakarų valstijų ištvermės bėgimas (WSER) yra ikoninis bėgimas ultrabėgimo pasaulyje. Kaip seniausias pasaulyje 100 mylių, jis tapo simboline didžiausio ištvermės … Skaityti toliau

3 dalykai, kuriuos „Wear OS“ turėtų nukopijuoti iš „watchOS 10“.

Sunku ginčytis su skaičiais, tačiau „Apple Watch“ išlieka populiariausiu išmaniuoju laikrodžiu daugeliui vartotojų. „Google“ atnaujinta „Wear OS 3“ buvo sutikta įvairių rezultatų, o „Wear OS 4“ tik atrodo kaip kartotinis atnaujinimas. Ir dabar, kai „Google“ ir „Apple“ paskelbė apie „Wear OS 4“ ir „watchOS 10“, nusprendėme pažvelgti į keletą dalykų, kuriuos norėtume „Google“ pasiskolinti iš … Skaityti toliau