Šlaunies stringo sveikatos meistriškumo klasė: jėgos treneris Kyle’as Davey apie šlaunies stringo traumų prevenciją
Šlaunies sužalojimai bėgikams gali būti nuolatiniai ir problemiški. Geriau suprasdami, kodėl atsiranda šios traumos, galite sužinoti, kaip išvengti, kad jos nesugadintų jūsų treniruočių ir lenktynių planų. Jei kada nors susidūrėte su šlaunies sąnario sužalojimu, žinote, kad jį gali būti sudėtinga gydyti, o tinkamai nepagydžius jie gali pasikartoti. Kaip sakoma, prevencijos uncija verta svaro išgydyti, o … Skaityti toliau