300 serijų! Pamokos iš interviu su protingiausiais bėgimo ekspertais pasaulyje

Šią savaitę mes čia švęsime 300 seriją! Bėgant metams, apklausiant geriausius ir ryškiausius fiziologijos, jėgos, koučingo ir psichologijos specialistus, išryškėjo keletas bendrų temų. Nors į internetinių transliacijų pasaulį galėjau turėti stiprių ginklų, tai tapo vienu iš mano mėgstamiausių dalykų, kuriuos darau. Per daugelį metų turėdamas galimybę pasikalbėti su tiek daug bėgimo pramonės ekspertų, galėjau kritiškiau … Skaityti toliau

Jėgos treniruotės bėgikams – jėgos bėgimas

Jėgos lavinimas apie tai negalvojau būdamas jaunas ištvermės bėgikas. Aš noriu ištvermės, o ne jėgos… tiesa? Yra daug ištvermės bėgikų, kurie nemano, kad jiems reikia būti galingiems. Juk didžioji dalis to, ką darome, yra tiesiog ilgas bėgimas. Tad kam reikalinga galia? Na, naudinga pagalvoti apie lenktynių pabaigą, pvz., mylią, 5 tūkst. ar 10 tūkst. Jei … Skaityti toliau

Audeze LCD-X apžvalga: savo klasėje

Audeze yra prekės ženklas, kurio nereikia pristatyti; Amerikos garso gamintojas gamina vienas geriausių plokščių ausinių, o jo produktai naudojami įrašų studijose visame pasaulyje. Nors prekės ženklas pastaraisiais metais paįvairino savo pasiūlymus – pristatydamas į žaidimus orientuotas ausines ir biudžetines parinktis, kurių kaina mažesnė nei 500 USD, LCD serija yra jo portfelio pagrindas. Ir šioje serijoje … Skaityti toliau

Ar ketonai gali padėti bėgti greičiau? Dr Latt Mansor apie ketonų papildus

Jei esate susipažinę su ketonais, žinote, kad jie dažniausiai siejami su ilgalaike, mažai angliavandenių turinčia dieta, kurią išlaikyti bėgikams gali būti sudėtinga. Bet ką daryti, jei ketonų naudą gautumėte kaip priedą, o ne pakeisdami mitybą? Ketonai yra kuro šaltinis, kurį natūraliai gamina kepenys, kai yra mažai angliavandenių, paprastai gaunama laikantis itin mažai angliavandenių turinčios dietos. … Skaityti toliau

„MediaTek Dimensity 9200+“ suteikia visiškai naują prasmę „overclocked“.

Ką tu turi žinoti „MediaTek“ trečiadienį paskelbė apie savo naują „Dimension 9200+“ mikroschemų rinkinį. Šis 4 nm TSMC lustas turi tą patį CPU, GPU ir APU kaip ir 9200, tik padidintas iki 3,35 GHz takto dažnis. 9200+ bus pradėtas rodyti „Android“ telefonuose nuo šių metų gegužės. „MediaTek Dimensity 9200“ praėjusiais metais nustebino savo energiją taupančiu … Skaityti toliau

Kas yra CBD aliejus ir kaip jis veikia organizmą

CBD aliejus yra pagamintas iš kanapių augalo, kuris yra vienas iš canabidinoidų. Canabidinoidai yra cheminės medžiagos, randamos kanapių augaluose, ir yra susijusios su endokanabinoidų sistema (ECS) organizme. ECS yra natūrali sistema, kuri yra atsakinga už daugelio kūno procesų reguliavimą, įskaitant skausmą, miegą, apetitą ir nuotaiką. CBD aliejus, palyginti su kitais kanapių produktais, turi mažai arba … Skaityti toliau

Wear OS 4: 5 funkcijos, kurias norime pamatyti

Nuo paskutinės pagrindinės „Wear OS“ versijos pristatymo praėjo beveik dveji metai. „Google“ ir „Samsung“ žengė į „Google I/O 2021“ sceną, pasidalijo atnaujintu dizainu ir netikėtu pranešimu, kad būsimi „Samsung“ nešiojami įrenginiai pritaikys platformą. Nuo to laiko matėme du „Wear OS“ pakartojimus „Samsung“ išmaniuosiuose laikrodžiuose, pagaliau buvo išleistas „Pixel Watch“ ir dar keli išmanieji laikrodžiai su … Skaityti toliau

Būsimas HTC telefonas gali būti vidutinės klasės telefonas, aprūpintas Snapdragon 7 Gen 1 mikroschemų rinkiniu

Ką tu turi žinoti HTC gali ruoštis pristatyti naują vidutinės klasės išmanųjį telefoną. „HTC U23 Pro 5G“ aptiko nutekėjimą, dėl kurio atsiliepia pagrindinės jo specifikacijos kartu su gyvomis nuotraukomis. Matyt, jis bus maitinamas Snapdragon 7 Gen 1 SoC, suporuotas su mažiausiai 8 GB RAM ir 256 GB vidinės atminties. Kitos išskirtinės specifikacijos apima 108 MP … Skaityti toliau

„Google“ ir „Samsung“ sujungia rankas, kad ištaisytų „Android“ foninių programų apribojimus

Ką tu turi žinoti „Google“ ir „Samsung“ paskelbė apie partnerystę, skirtą „Android“ foninių programų problemoms išspręsti. „Google“ žada sumažinti fone užmuštų programų atvejus, pradedant „Android 14“. „Samsung“ yra pirmasis „Android“ originalios įrangos gamintojas, dalyvaujantis naujose „Google“ pastangose. „Google“ bendradarbiauja su „Android“ įrenginių gamintojais, siekdama, kad programos nebūtų atsitiktinai sunaikintos fone, o „Samsung“ yra pirmoji įmonė, … Skaityti toliau

„Pixel Tablet“ dar kartą pasirodė prieš „Google I/O 2023“.

Ką tu turi žinoti „Pixel Tablet“ trumpai pasirodė „Amazon Japan“, atskleidžiant jo specifikacijas, galimas kainas ir išleidimo datą. Naujausias „Google“ planšetinis kompiuteris bus maitinamas „Tensor G2“ ir turi 10,95 colio LCD ekraną. Sąrašas atskleidė, kad kaina yra 80 000 jenų arba apie 590 USD, o išleidimo data birželio 20 d. Liko vos kelios dienos iki … Skaityti toliau